„Az anyák gyógyulásának kulcsa”
A császármetszés olyan beavatkozás, amelynek során a baba nem a hüvelyen át, hanem a hasfal metszésén keresztül jön világra. Ez gyakori eljárás, amelyet tervezett beavatkozásként vagy sürgősségi esetben alkalmaznak. Bár a császármetszés a biztonságos szülési módszerek egyike, az anyák számára rendkívül fontos, hogy megfelelő támogatást és gyógyulási lehetőségeket kapjanak a műtét előtt és után. A megfelelő, időben elkezdett gyógytorna segít csökkenteni a fájdalmat, felgyorsítja a regenerációt, és elősegíti az optimális testi és lelki állapot visszanyerését.
Klinikánk fekvőbeteg részlegén szakképzett gyógytornászaink segítségével már a császármetszést követő napon megkezdődik a korai fizioterápia az anyák minél gyorsabb felépülésének érdekében. Első lépésként mindig felmérjük a páciens aktuális érzéseit, fájdalmának mértékét, illetve a vérnyomást is ellenőrizzük. A normál, nyugalmi légzés visszaállításának érdekében a tornát könnyed légzőgyakorlatokkal indítjuk fekvő helyzetben, amit általános keringésfokozó gyakorlatok követnek, melyek segítik a regenerációt a műtéti területen, ill. megelőzik az esetleges lábdagadást. Felhívjuk a figyelmet a kompressziós harisnya hordásának fontosságára is. Látogatásunk során megtanítjuk a helyes fel- és leülési technikát, mellyel elkerülhető az elülső hasfal izmainak feszülése a seb védelmének érdekében. Tapasztalataink alapján sok anyukánál alakul ki védekező testtartás (görnyedés) a fájdalom és a félelmek miatt. A kezelés során megnyugtatjuk pácienseket, és megtanítjuk, hogy a szakszerűen végzett nyújtózás felgyorsítja a regenerálódást, és nem okoz mechanikai sérülést. A torna végén megpróbáljuk felvenni a helyes testtartást a kötőszöveti letapadások elkerülésének érdekében, és egy rövid kis sétát is teszünk. A séta jó hatással van az emésztésre, az általános közérzetre, és segít, hogy a páciens mihamarabb visszanyerje a biztonságérzetét.
Természetesen a gyógytorna nem csak az első napokban fontos, ezért a torna után elmondjuk, mik a legfontosabb mozgással és regenerációval kapcsolatos tanácsok a jövőre nézve; pl. milyen mozgásformákat mikortól lehet végezni, milyen mozdulatokat érdemes kerülni az első 6 hétben, hogyan tudjuk megállapítani, hogy milyen állapotban van a hasfalunk, és miért fontos a medencefenéktorna végzése császármetszés után is. Szükség esetén megbeszéljük a haskötővel és az alakformáló fehérneművel kapcsolatos kérdéseket is, annak szakszerű felhelyezését is ismertetjük az anyukával. Gyógytornastúdiónkban a 6. héttől lehetőség nyílik a császármetszés utáni posztnatális tornára, ahol szakember által ellenőrzött körülmények között tudjuk folytatni a regenerációt, hogy minél gyorsabban és hatékonyabban kerüljünk a legjobb fizikai és mentális állapotba. Fontos azonban tudni, ha már időben – a szülést megelőzően – megkezdjük a felkészítő tornát, akkor sokkal hatékonyabb lesz az azt követő gyermekágyas időszak is.
